AlergiaŻycie z alergią

Rady dla uczulonych na pyłki roślin:

1. Do minimum ogranicz przebywanie na świeżym powietrzu w okresie pylenia roślin, na które jesteś uczulony. Unikaj aktywności fizycznej, ponieważ podczas wysiłku wdychasz więcej powietrza, a tym samym więcej pyłków.

2. Na terenach wiejskich najwięcej pyłków unosi się w powietrzu wcześnie rano, w mieście w godzinach wieczornych. Na wsi najlepiej wietrzyć mieszkanie wieczorem, między 19. a 24., w mieście rano, między 6. a 8. Wtedy stężenie pyłków jest najmniejsze.

3. W okresie kwitnienia rośliny, która jest źródłem twoich dolegliwości, noś okulary przeciwsłoneczne, aby choć trochę chronić oczy przed pyłkami.

4. Myj włosy wieczorem lub dokładnie szczotkuj je w łazience, aby przynajmniej nocą nie wdychać drażniących pyłków i zapewnić sobie spokojny sen.

5. Rozbieraj się poza sypialnią i nie zostawiaj w niej ubrania, które nosiłeś przez cały dzień bo razem z nim wniesiesz do pokoju pyłki.

6. Regularnie przecieraj meble wilgotną ściereczką.

7. Podczas jazdy samochodem nie otwieraj okien i zamykaj nawiewy powietrza, aby jak najmniej pyłków przedostawało się do wnętrza.

8. Pyłki przywierają do ubrania, dlatego po wypraniu nie susz swoich rzeczy na zewnątrz.

9. Urlop najlepiej spędzaj w miejscach, gdzie stężenie pyłków jest najmniejsze : na wyspach, nad morzem, w górach.

10. Jeśli jesteś uczulony na brzozy, leszczyny lub olchy, możesz reagować alergicznie także na jabłka, gruszki, truskawki, maliny, brzoskwinie, kiwi, orzechy, migdały, seler i wiele przypraw, gdyż białka wywołujące alergię we wszystkich tych roślinach są zbudowane bardzo podobnie i organizm może je rozpoznawać jako “wrogie”.

11. Jeżeli źródłem twoich cierpień są pyłki traw, możesz być uczulony także na fasolę, groch, soję albo pomidory.

W ostatnich latach wprowa­dzono do sprzedaży nowocześniejsze leki antyhistaminowe, które obecnie są bardziej skuteczne i pozbawione działań ubocznych, głównie działania sedatywnego (uspokajającego). Dostępne są również nowoczesne pre­paraty złożone, w skład któ­rych wchodzi preparat antyhistaminowy i obkurczający błonę śluzową nosa. W przy­padku dominacji objawów niedrożności nosa dostępne są bardzo skuteczne i zara­zem bezpieczne leki steroidowe działające miejscowo. Praktycznie wszystkie są już roztworami wodnymi w miejsce dozowników ciśnieniowych zawierających freon lub azot. Również w leczeniu astmy oskrzelowej największy przełom dotyczył wprowadzenia dozowników proszkowych w formie dysku lub turbuhalera. Poprzez lep­szą penetrację do dróg oddechowych możliwe jest zmniejszenie dawek stosowanych leków steroidowych, bę­dących podstawą leczenia procesu zapalnego, jakim jest proces alergiczny. Preparaty do immunoterapii swoistej (odczulania) są obec­nie dobrze standaryzowane i oczyszczane, a co za tym idzie - również skuteczniejsze. Obecnie istnieje tendencja do zwiększania dawki kumulacyj­nej alergenu w czasie odczula­nia (np. poprzez całoroczny schemat odczulania oraz podawanie wyższych dawek aler­genu). Trwają też badania nad coraz skuteczniejszymi prepa­ratami do immunoterapii (od­czulania) doustnej. Odczula­nie alergenami pyłku roślin traw zwykle 3 do 5 lat. W tym czasie w zależności od metody i preparatu wykonuje się od 4 do 12 iniekcji rocznie. W tym miejscu trzeba przy­pomnieć, że immunoterapię swoistą powinien prowadzić lekarz alergolog, a iniekcje po­winny być wykonywane przez doświadczoną pielęgniarkę alergologiczną w gabinecie wyposażonym w zestaw przeciwwstrząsowy. Ważne są także zagadnienia profilaktyki, eliminacja źródeł uczulających alergenów.

Wciąż najskuteczniejszym sposobem leczenia alergii jest zidentyfikowanie i wyelimi­nowanie alergenu. Można zmniejszyć nawet objawy ka­taru siennego, unikając wy­chodzenia na dwór w okresie wzrostu stężenia pyłków roślin. W lekkich stanach alergicz­nych pomaga wapno, które działa odczulająco. Jeśli trud­no jest ustalić, co nas uczula, lub nie można wyeliminować alergenu (np. kurzu) i objawy choroby wciąż się utrzymują, stosuje się lekiprzeciwhistaminowe, które zapobiegają wystąpieniu reakcji alergicznej i stanom zapalnym. Prze­pisuje je lekarz alergolog na receptę, ale niektóre z nich, w małych dawkach, dostępne są także bez recepty. Najnow­sza generacja tych specyfików nie powoduje nadmiernej senności i nie zwiększa apety­tu. Przyjmuje się je raz na do­bę. Łagodzą one i likwidują objawy alergicznego zapale­nia błony śluzowej nosa. Z leków homeopatycznych są krople przynoszące ulgę przy nadmierny kichaniu : Eu­phorbium compositum S lub Oculoheel Lux. Oddychanie ułatwia - nawilża błonę ślu­zową nosa -Sterimal, roztwór wody morskiej w sprayu. Na alergiczne zapalenie spojó­wek pomaga Polcrom lub Betardin. Konieczne jest przyjmowanie odpowiedniej dawki minera­łów, takich jak : wapń, cynk, magnez, mangan oraz wita­miny A, C oraz B6.

W najlepszej sytuacji są osoby uczulone na sierść zwierząt. Oddają je, zlecają czyszczenie mieszkania piorącym odkurzaczem i po jednym, dwóch miesiącach przestają odczu­wać dolegliwości. Najwięcej problemów stwarzają alerge­ny wziewne towarzyszące nam stale : pyłki roślin, rozto­cza kurzu domowego czy ple­śnie. By się odczulić, co udaje się w 50-70 proc. przy­padków, musimy poddać się leczeniu farmakologicznemu lub serii szczepień. Szcze­pionki przeciwalergiczne za­wierają niskie stężenie czyn­nika chorobotwórczego, np. ekstrakt z brzozy czy leszczy­ny. Podaje się je raz w tygo­dniu przez trzy miesiące w okresie poprzedzającym pyle­nie. Szczepienia muszą być po­wtarzane przez trzy lata z rzędu. Potem mamy do siedmiu-ośmiu lat wytchnie­nia. Lekarz może zapi­sać szczepionki uodparniające na pyłki drzew i traw : Al-lergovit, Alavac, Catalet Bio-med, Perosall Biomed. Uwa­ga! Nie mogą ich przyjmować kobiety w ciąży i osoby prze­wlekle chore.