AlergiaŻycie z alergią

Rady dla uczulonych na lateks:

1. Z lateksu często są wykonane gumki wszywane do ubrań (majtki, biustonosze, kostiumy kąpielowe). Zawsze wybieraj te z syntetyczną gumą - elastanem (lycrą).

2. Uważaj na kondomy, często zawierają lateks.

3. Sprawdzaj, czy lateks nie jest przypadkiem jednym ze składników używanych przez ciebie klejów.

4. Niewykluczone, że zetkniesz się z nim w wolnym czasie, który poświęcasz swojemu hobby. Można się go spodziewać w oponach, matach do ćwiczeń, butach sportowych, piankach do surfingu, sprzęcie do nurkowania.

5. Staraj się usunąć lateks z otoczenia uczulonych na niego dzieci. Znajduje się w smoczkach, balonach, lalkach itd.

6. Jeśli jesteś uczulony na lateks, twój organizm także może być nadwrażliwy na awokado, kiwi, banany, marchew, paprykę lub pomidory.

Rady dla uczulonych na pyłki roślin:

1. Do minimum ogranicz przebywanie na świeżym powietrzu w okresie pylenia roślin, na które jesteś uczulony. Unikaj aktywności fizycznej, ponieważ podczas wysiłku wdychasz więcej powietrza, a tym samym więcej pyłków.

2. Na terenach wiejskich najwięcej pyłków unosi się w powietrzu wcześnie rano, w mieście w godzinach wieczornych. Na wsi najlepiej wietrzyć mieszkanie wieczorem, między 19. a 24., w mieście rano, między 6. a 8. Wtedy stężenie pyłków jest najmniejsze.

3. W okresie kwitnienia rośliny, która jest źródłem twoich dolegliwości, noś okulary przeciwsłoneczne, aby choć trochę chronić oczy przed pyłkami.

4. Myj włosy wieczorem lub dokładnie szczotkuj je w łazience, aby przynajmniej nocą nie wdychać drażniących pyłków i zapewnić sobie spokojny sen.

5. Rozbieraj się poza sypialnią i nie zostawiaj w niej ubrania, które nosiłeś przez cały dzień bo razem z nim wniesiesz do pokoju pyłki.

6. Regularnie przecieraj meble wilgotną ściereczką.

7. Podczas jazdy samochodem nie otwieraj okien i zamykaj nawiewy powietrza, aby jak najmniej pyłków przedostawało się do wnętrza.

8. Pyłki przywierają do ubrania, dlatego po wypraniu nie susz swoich rzeczy na zewnątrz.

9. Urlop najlepiej spędzaj w miejscach, gdzie stężenie pyłków jest najmniejsze : na wyspach, nad morzem, w górach.

10. Jeśli jesteś uczulony na brzozy, leszczyny lub olchy, możesz reagować alergicznie także na jabłka, gruszki, truskawki, maliny, brzoskwinie, kiwi, orzechy, migdały, seler i wiele przypraw, gdyż białka wywołujące alergię we wszystkich tych roślinach są zbudowane bardzo podobnie i organizm może je rozpoznawać jako “wrogie”.

11. Jeżeli źródłem twoich cierpień są pyłki traw, możesz być uczulony także na fasolę, groch, soję albo pomidory.

Zdarza się, że zmiany alergiczne zanikają w wieku średnim, jed­nak częściej obserwujemy tzw. marsz alergiczny - zmianę umiejscowienia objawów (zmiana narządu wstrząsowe­go). We czesnym dzieciństwie dominuje alergia pokarmowa (głównie na białko mleka kro­wiego, ryby, białko jaja) objawiająca się najczęściej zmianami skórnymi, która może w kolejnych latach ustą­pić. W wieku młodzieńczym częściej spotykamy się z nad­wrażliwością na alergeny powietrznopochodne, jak pyłek roślin, roztocze kurzu domo­wego czy alergeny zwierząt do­mowych. W około 30 proc. alergiczny nieżyt nosa predys­ponuje do rozwoju astmy oskrzelowej. Jeśli jesteśmy uczuleni :

- na pyłek olchy, brzozy, leszczyny, to najprawdopodobniej zareagujemy alergicznie na zjedzone jabłko, orzecha, ananasa, marchew.
- pyłki traw (w tym żyta), to lepiej unikać surowego jabłka, marchwi, pomidorów, melonów, arbuzów, orzeszków ziemnych, a także mąki żytniej.
- na pyłek bylicy lub babki, to czasami z diety musimy usunąć surowy seler, arbuz, pietruszkę, zioła, jabłka i marchew.