AlergiaŻycie z alergią

Rady dla uczulonych na pleśnie:

1. Na noc i planowaną dłuższą nieobecność w domu nie wyłączaj ogrzewania. Wyziębienie pomieszczeń sprzyja zatrzymywaniu wilgoci w ścianach, a tym samym rozwojowi pleśni.

2. Mieszkanie wietrz krótko, za to intensywnie. Otwieraj wszystkie okna i drzwi. W ten sposób nie wychłodzisz murów i utrata ciepła będzie niewielka, a wymieni się powietrze.

3. Po kąpieli lub innych czynnościach, które powodują powstawanie dużych ilości pary,
otwieraj drzwi łazienki, aby “wypuścić” wilgoć na zewnątrz.

4. Nie przysuwaj mebli zupełnie do ściany - pozostaw trochę miejsca pomiędzy tyłem mebla a ścianą, aby umożliwić cyrkulację powietrza.

5. Usuń z domu rośliny doniczkowe. Niektóre rodzaje pleśni świetnie czują się w ich ziemi.

6. Raczej nie korzystaj z klimatyzacji. Jeśli nie jest ona odpowiednio czyszczona, może stać się siedliskiem pleśni i przyczyniać się do rozprzestrzeniania jej zarodników.

7. Prace w ogródku pozostaw innym osobom. Obumarłe części roślin i kompost to wymarzone podłoże dla pleśni.

8. Uważaj na pleśń w produktach spożywczych. Przed spożyciem, obieraj warzywa i owoce.

9. Produkty spożywcze zawsze przechowuj w zamkniętych pojemnikach, owoce i warzywa - w lodówce.

10. Pamiętaj, że na suszonej na powietrzu bieliźnie osadzają się nie tylko pyłki, ale również zarodniki pleśni.

Rady dla uczulonych na jad owadów:

1. Gdy w pobliżu znajdują się owady, powstrzymuj się od gwałtownych ruchów, bo mogą poczuć się zagrożone i użądlić.

2. Kwiaty i przejrzałe lub opadłe owoce przyciągają pszczoły i osy. Trzymaj się z daleka od miejsc, w których można je znaleźć.

3. Do pracy w ogrodzie zakładaj strój zakrywający jak największą część ciała i stosuj środki odstraszające owady.

4. Zrezygnuj z chodzenia boso po łące - zawsze zakładaj zakrywające stopę obuwie.

5. Osy uwielbiają odpadki, dlatego pojemniki na śmieci trzymaj zawsze zamknięte.

6. Okna w mieszkaniu otwieraj dopiero wieczorem lub załóż w nich moskitiery.

7. Zrezygnuj z silnie pachnących kosmetyków i perfum, bo takie wonie zwabiają owady. Podobnie jak zapach potu.

8. Unikaj szerokich, powłóczystych ubrań, zwłaszcza w kwiecistych wzorach - przyciągają owady.

9. Jeśli pomimo wszystkich środków ostrożności użądli cię pszczoła, jak najszybciej usuń żądło, by jak najmniej jadu przedostało się do skóry.

10. Na świeżym powietrzu napoje zawsze pij przez słomkę - możesz nie zauważyć osy czy pszczoły, która wleciała do puszki lub butelki.